1、酒（疏通经络）
中医认为，白酒对于肝血郁滞，血行不畅的月经不调病人也有效。而现代医学认为，高度数的白酒清洗伤口，能起到消炎杀菌的作用。
很多人喜欢自己在家泡保健酒，泡酒的药材选用，建议应该在医生指导下配伍。
日常保健建议喝米酒，酸酸甜甜既好喝又能暖胃开胃促消化，老人小孩子都适合。
2、花椒（避免“老寒腿”）
花椒不光可以做菜，还能药用。李时珍在《本草纲目》指出：“椒，纯阳之物，入肺散寒，治咳嗽；人脾除湿，治风寒湿痹。”
花椒驱寒方：
材料：花椒 10g（一把花椒）
做法：把花椒加入适量水煎熬，待药物充分融入水中时倒入盆中先熏双脚，等水凉到能下脚时用来泡脚（在这个过程中可以不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为好），泡上半小时，以全身微微冒汗为宜。
小知识评级：★★★★★☆☆☆☆ 发表者：{dajiahao8}dajiahao8 8-6 [ 0]
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