一、食盐摄入过多，中国的饮食文化里，盐是重要的一部分，但是钠盐的摄入量与血压的水平呈正比，有研究表明，钠盐每天增加2克，收缩压和舒张压分别增高2mmHg和1.2mmHg。
二、超重和肥胖，身体的脂肪含量与血压水平也呈正相关。脂肪的分布也有关系，腹型肥胖（肚子上的脂肪多）的人高血压的风险增加。
三、饮酒，过量饮酒是高血压发病的危险因素，虽然少量饮酒后短时间内血压会稍微下降，但是长期少量饮酒可使血液轻度升高，过量饮酒则使血压明显升高。
四、精神紧张，夜间休息差的人群。
五、其他的因素比如年龄、家族史、缺乏体力运动、吸烟、血脂异常、糖尿病等等。
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