1、一定要选择右上臂
经过医学团队以及科学研究人员对于血压的不断钻研发现，大家在测量血压时应该右手臂，这主要是因为右上臂的血压压比左上臂的血压高。
为了更准确的了解自己身体状况，测量出血压值，多次测量取平均血压值，更有助于管控血压，调节自己身体状况。
2、及时抓住测量血压的时间
为了更好的测量出准确血压值，建议大家再加测量血压时，应该选择最佳准确的时间，早上6:00~8:00，下午4:00~6:00左右，这个时间血压会出现一个明显的变化，抵达一天之内最高值，而且检测出来的误差要小。
3、选择科学合理的测量姿势
才可以根据自身真实状况以及准确的姿势测量血压，更有助于减少血压在测量时出现的误差。
仰在沙发或者是平躺在床上测量血压，把双手自然打开，避免握拳头，会导致血压流动速度出现一些异常，没有办法获取更准确的血压值。
把双臂与心脏保持在同一位置，放松肌肉，选择合适的房间，环境不要太吵闹，以免导致血压直升高。
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