边喝水边吃饭，如果饮水量比较小，一般不会有危害，如果饮水量比较大，一般容易出现影响进食、导致消化不良、增加胃内压力等危害，一般不建议边吃饭边喝水。
1、影响进食：在吃饭时如果喝了大量的水，就会增加饱腹感，从而降低食欲，影响进食，长此以往不利于人体对营养的摄入，不利于身体健康。
2、导致消化不良：因为胃液中含有大量的胃酸和消化酶，胃酸和消化酶有助于胃部对食物的消化和吸收，喝大量的水会对胃液造成稀释，从而影响消化功能，容易出现消化不良的症状，表现为腹胀、腹部不适、腹满等症状。
3、增加胃内压力：边喝水边吃饭会增加胃内压力，容易引起急性胃扩张，使得十二指肠内压力增高，增加急性胰腺炎或急性胆囊炎的危险。
除了以上常见危害之外，还可能会诱发胃食管反流，使患者出现反酸、烧心等症状。应养成良好的进食习惯，避免暴饮暴食，有利于胃部健康。
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