如何通过成分表中的钠含量来估算含盐量?
如何通过成分表中的钠含量来估算含盐量?

发表者:{haok}haok 7-22 [ 1]

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回答(第1条,共1条,通过审核的共1条)
  1克钠大约相当于2.5克盐。比如一份牛肉干的钠含量为2000毫克,那这份牛肉干盐含量约为2克乘以2.5,相当于吃完这包牛肉干就吃进去了5克的盐。
  我们在挑选食品时也可以注意看一下成分表,如果每100克食物中钠含量大于等于800mg就属于高盐食品了,尽量少吃。

回答评级:★★★☆☆☆☆☆☆ 回答者:{qiutian}qiutian 7-25

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