免洗喷雾的原理是利用淀粉类粉体吸附油脂，让头发表面达到干爽状态。而蓬蓬粉的起效原理也差不多，只不过是用粉扑在头发出油部位按压以达到蓬松效果。
但有专家指出，这种“干爽”“蓬松”仅仅停留于表面，并不能从根本上让头发得到清洁。并且起效时间也往往无法维持一整天。
效果欠佳还是小事，对发质、头皮造成损伤才真正令消费者担忧。专家指出，频繁、长时间地使用免洗喷雾可能会令头发干枯脆弱，堵塞毛孔，导致皮肤问题。其中个别成分也会对头皮造成刺激。所以，免洗喷雾可以偶尔应急，但不要代替洗头。
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