很多人心心念念的名字，可是这神秘面纱背后的真正含义到底是什么呢？
情绪商数（Emotional Intelligence Quotient，简写EQ），通常简称为情商。为美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立，是一种自我情绪（如自信、乐观、急躁、恐惧、直觉等）控制能力的指数。说白了，情商就是每个人与自我相处，与他人相处的能力。
现在的你面对着快节奏的生活，高负荷的工作和复杂的人际关系，你也相信没有高的情商是很难达到成功的，所以你渴望着改变和提高，可是要从何入手呢？
美国哈佛大学心理学教授尼尔戈尔曼提出情商的构成特点。
1、自我意识：知道自己当下的情感以及情感的缘由。
2、自我调节：即使碰到了困难，也能控制自己的情绪。
3、自我激励：面对挫折能坚持，自我开导和积极的态度。
4、有同理心：能认识他人的情感，理解他人。
5、社交技能：通过倾听，理解和欣赏他人的感受，与人和睦相处。
所以，高情商的人具有较强的情绪调节能力，能够正确认识并接纳自己，有乐观积极的生活态度和良好的人际关系。
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