海水因为浓度太高了，会导致人体失水。而且，海水的成分并不单是氯化钠溶液，还含有很多其他的元素。
普通海水的浓度大约在3.5%左右（死海之类的地方会更高些，有的地方会低些）；而人生病“挂盐水”的那个生理盐水浓度一般在0.9%左右，与人体血浆的渗透压相等。
海水，一是口感不好，喝一口又咸又苦（苦可能是因为镁离子等金属离子），舌头喉咙都会觉得很难受；二是浓度太高，超过了人体的接受能力，可能会造成人体细胞失水；三是成分太复杂，卫生状况不好把握。
海水的含盐量太高，会导致细胞排出其中的水来平衡体液浓度，其直接后果就是越喝越渴。在剧烈运动出汗损失大量水和盐份后，适量补充淡盐水可以调整体液平衡，因此是有好处的。
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