1、益母草汁粥 准备鲜益母草汁 10 克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各 40 克，生姜汁、蜂蜜适量，大米 100 克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤 准备勾藤 12 克，炒丹皮 10 克，炒山栀 9 克，赤白芍各 12 克，焦山楂 10 克，五灵脂 10 克，炒蒲黄 6 克 ( 包煎 ) ，炒川续断 12 克，茯苓 10 克，炒柴胡 5 克，益母草 15 克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
3、凉拌马兰头 贮备新鲜马兰头 200 克，卤香干 2 块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯 1 分钟，取出过凉后，将其切成碎末。
再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
4、豆豉羊肉汤 准备豆豉 500 克，羊肉 100 克，生姜 15 克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前 1 周开始服，连服 1 周。
主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
回答评级：★★★☆☆☆☆☆☆ 回答者：{chongx}chongx 11-19
回答