生理结构上，男女有别，也因荷尔蒙关系，女性的筋骨较软嫩。和男性比较，女性的关节控制协调能力和肌肉力度也不同。此外，女性较为瘦窄的颈围和天生较宽的髋骨，也是女性运动损伤的因素。
因髋骨较宽，大腿的四头肌（Quadriceps angle，简称Q angle）比男性高，跑步时四头肌会把膝盖骨向外扯，加上女性韧带较软，负责将膝盖骨向内拉扯的肌力也不比男性，所以女性跑步时，膝盖骨往往得承受更多压力。
一般来说，从事激烈运动以及肢体接触运动（contact sports），受伤风险较高。再加上较为瘦窄的颈围，及较弱的颈项肌肉，所以女性踢足球和打橄榄球时，比较容易受伤。
在滑雪、玩直排滑轮、打网球时，女性前交叉韧带受伤的情况也常见。当体重压力集中于其中一只脚上，而跌倒时正好扭到该脚膝盖，就会发生上述问题。
打网球时，女性肩膀也容易出问题，如回旋肌腱套（rotator cuff）受伤。玛丽亚·莎拉波娃（Maria Sharapova）就曾因该伤而做手术。
一些运动以女性居多，例如芭蕾舞、花式游泳（synchronized swimming）、花式滑冰（figure skating）等，相信是因这些运动具美感，吸引女性。
这类运动需要一定柔软度，是女性的强项。当然，如果女性不留神，或动作拉扯激烈，还是会因从事这些运动而受伤，尤其容易伤及背部，膝盖和脚。
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