中国皮肤科协会发布的《中国皮肤清洁指南》建议:
一般情况下每2~3天洗澡1次,炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。
而在干燥地区、或者寒冷的冬天则建议老年人5~7天1次,年轻人3~5天1次即可。
洗澡的水温不易过热,夏季可低于体温,冬天略高于体温。时间应控制在10分钟左右,老年人可以适当延长。
如非要每天洗澡,那么相应的缩短时间,以减少对皮肤表层的过度清洁。年长者可适当延长沐浴时间,但也不宜超过20分钟,以防止浴室通风不畅导致的缺氧和窒息。
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