日常生活怎样健康用眼？

发表者：{fangf666}fangf666 6-25 [ 1]

　　一：避免连续看电脑、书报、电视、游戏机等时间过长，最好不要超过6小时。
　　二：注意适当选择使用听来替代阅读和观看，以减轻眼睛近看负荷。
　　三：注意改善需要较长时间看近的环境。光线要明亮、柔和。
　　四：纠正不良近看姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离。
　　五：注意健康的饮食习惯及营养搭配，多吃富含维生素A的食物，以补充消耗的视紫质。

回答评级：★★★☆☆☆☆☆☆ 回答者：{deng_6889}deng_6889 6-27