小儿肥胖并不是健康的指标。在婴儿期尤其是从胎儿第30周至1岁末,是脂肪细胞增殖活跃期,若此时营养过剩,可使过多脂肪细胞一直留在体内,因为这些脂肪细胞体积大,基数过大,引起的肥胖症难以治愈。因此肥胖症应早期预防。
此外,小儿肥胖与遗传有关。父母中1人肥胖,孩子出现肥胖率约为40%。若父母双方均肥胖者,小儿肥胖可达70%。预防肥胖对有肥胖家族史的孩子尤其重要。预防方法主要有以下五方面。
1、坚持纯母乳喂养至少4个月。
2、最好6个月前不喂固体食物。
3、合理喂养。营养品种多样化,应按照月龄需要均衡热量摄入,喂养以保证正常生长发育为好。
4、小儿生长发育阶段需要大量蛋白质供应,对于肥胖孩子要减少其动物性脂肪和糖类的摄入,注意及早锻炼身体,多活动。
5、让婴儿多户外活动,以做操运动等锻炼身体。
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