不吃早餐肯定不好的,孕妈妈的饮食习惯会影响宝宝以后的饮食习惯,所以三餐要按时吃。不吃早餐也会影响宝宝营养吸收的。血糖有点高,吃水果的时候要少吃糖分多的水果奥。 你早上不想起是你晚上睡的晚啊,建议晚上九点左右就睡觉,早上适当早起,对你和宝宝会都有利的
正常人不吃早餐都有害,孕妇的危害就更大了, 因为长时间空腹,会在体能产生一种酮体,这种酮体经过胎盘进入到宝宝体内会严重影响宝宝的生长发育。你良好的饮食习惯,也可以影响你将来宝宝的规律的饮食习惯。少吃多餐。
1.容易发胖
因为不吃早餐即剧烈练习所引起的空腹状态,会使血液中的糖分降低,低血糖会促进生长激素的分泌;然后摄取大量的食物,使得生长激素的分泌更旺盛,组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式,脂肪也会持续地蓄积。
2.透支健康
3.易患慢性病,易导致营养不良,影响胎儿健康发育
4.胃、肠不适
5.排便也会异常
6.容易患胆结石
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