怎样预防儿童性早熟？

发表者：{2008}2008 9-1 [ 2]

　　1、少吃含激素类产品
　　目前，随着生活水平提高，儿童对于高蛋白的食物摄入越来越多，如长期食用豆类、蜂王浆、蚕蛹、燕窝，反季节蔬菜、水果，洋快餐、油炸、烧烤食品等含有较多性激素的食物，它们都是诱发孩子性早熟的“罪魁祸首”。
　　2、多吃原生态食物
　　家长们一定要牢记孩子成长的饮食禁忌，从小培养孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，多给孩子吃些原生态、未受污染的食品。
　　3、形成良好习惯，预防肥胖
　　培养孩子健康的饮食习惯很重要，不能让孩子吃饭的时候只挑肉吃，不爱吃蔬菜，平时把果汁、饮料当水喝，以避免孩子体内营养过剩或脂肪堆积，进而引发内分泌紊乱，导致性早熟。
　　4、正确引导孩子
　　除了对孩子进行正确的性教育之外，应当避免让孩子过早接触“儿童不宜”的情爱镜头和相关资讯，不要为其使用成人化妆品。家长如果有吃口服避孕药的，一定要锁好，避免孩子看到后出于好奇心服用。
　　5、多参加户外运动
　　多陪孩子进行户外运动，规律作息，适当的体育锻炼，可以孩子的体质。给他们创造一个良好的家庭氛围，这些对于减少孩子性早熟的发生都有一定帮助。6日常生活多观察日常生活中还要减少塑料制品使用，不要养成孩子开灯睡觉的习惯， 并且要利用洗澡等时间对孩子多观察，如果出现性早熟迹象，要立即到正规医院就诊，不要盲目怀疑食物。

回答评级：★★★☆☆☆☆☆☆ 回答者：{tatata}tatata 3-23

　　1、合理饮食家长应少给孩子吃蜂蜜、蛋白粉、牛初乳等含人工添加剂饮品；避免给孩子吃反季节蔬菜水果；不要给孩子服用各种滋补营养品以及各种禽类的颈部；油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片要少吃。
　　2、充足睡眠由于生长激素分泌主要在夜间深睡眠时分泌，孩子一般入睡后1-2小时才会进入深睡眠状态，建议孩子晚上8点半到9点最好能上床睡觉。
　　3、适当运动适当有氧运动有利于长高，每次最好在30分钟以上，最好是纵向运动，如慢跑、慢速跳绳，打球、游泳等。
　　4、少使用电子产品避免过早接受到性信息，使大脑皮层受到刺激，引起性早熟。建议每天看电子产品总体时间控制在30分钟以下。

回答评级：★★★☆☆☆☆☆☆ 回答者：{wyzc}wyzc 9-3