对很多男性而言，女性的痛经只要“多喝热水”就能好，但实际上的疼痛往往难以忍受，于是，止疼药便成了她们当中很多人的“秘密武器”。但都说“是药三分毒”，在经期这个特殊的时候，吃药安全吗？

　　其实我们吃的止疼药，简单来说就是前列腺素合成酶的抑制剂。月经疼痛是因为经期子宫内的前列腺素水平升高，而止疼药可以减少前列腺素的合成来缓解疼痛。止痛药虽然会有副作用，但前提是大量服用。对于健康人群来说，月经期间吃一两颗对身体不会有什么不良影响。不过，处于经期的女性需要格外注意保暖，贴暖宝宝、喝热水等方法可以作为辅助作用，同时，还要注意消除紧张情绪，因为顾虑多、紧张焦虑等有时也会成为痛经的一个诱因。

　　此外，在非经期时还可以通过保证充足的睡眠、适当的锻炼等来调节身体，比如慢跑、瑜伽等都是比较适合女性锻炼的项目。但需要提醒的是，锻炼一定要适度，因为有些人的体质不适宜高强度训练。强迫自己高强度的锻炼难免会出现肌体损伤的情况。