当然不能。否则，健美运动员还需要忍受苛刻的饮食控制和疼痛的肌肉训练吗？震动减肥器和我们在市面上能够见到的各类保健品、治疗仪一样，都是打着“科学”旗号，利用消费者心理而设计出的伪科学产品。首先，它们编造了一个很一致的前提：人的脂肪是一个大块块，需要把它弄碎，变成小颗粒就能排出去。这个理论估计是从冰箱里的炼制猪油受到启发而联想出来的。人体的脂肪组织当然不是一大坨凝结的油脂，而是由一个个脂肪细胞排列组成的，脂肪则储存在细胞里面。这可不像方便面的油料包，塑料袋撕破油就流出来了。当你的身体供能不足，需要消耗多余脂肪的时候，脂肪分子是经过细胞膜一个一个从细胞内运送出来，为身体提供能量的。也就是说，只有在提供能量的时候，脂肪才会被消耗，震动是不会让它改变的。
而且，使用这种“震动减肥器”，不仅不能减脂，还可能带来其他副作用。我们知道，脂肪组织不像肌肉组织那样具有力道，分布在我们的体表是无法活动的。震动时间长了，脂肪组织受到重力的影响就会松弛下坠。因此，身体会在脂肪细胞间分布大量富有弹性的结缔组织，让脂肪均匀地分布在体表并保持弹性。对没有肌肉保护的脂肪组织反复震动，有可能造成结缔组织松弛，最终不仅没有，身体反而进一步走形。老年人的乳房、臀部和肚子下坠，就是衰老后结缔组织松弛造成的。
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