硬防晒
包括打伞、带帽、衣物遮盖,佩戴太阳镜,防晒衣等方式遮挡阳光、阻隔紫外线,防晒衣会有UPF值。
UPF值:代表纺织品防紫外线的性能大小,只有当UPF >40,长波紫外线透过率小于5%,才能被称为防紫外线产品。UPF最标识是50+。
软防晒
主要是用涂抹防晒霜、防晒喷雾等防晒产品保护肌肤。我们常见的防晒霜上都有SPF数值和PA指数。
SPF是防中波紫外线(UVB)的指标,数值越高,防晒红的效果越好。
SPF值:代表防晒霜对中波紫外线UVB的防御能力,数值越高,能延长皮肤被晒伤的时间也就越长。日常在室内选择SPF15~25即可。日常通勤可选择“SPF30~50”的防晒霜。如果需要进行较长时间的户外活动、或在紫外线较强的海滩、高原时,建议使用“SPF50、PA+++”以上的防晒霜,
PA指数是防长波紫外线(UVA)的指标,PA指数+越多,防晒黑效果越好。
PA值:代表防晒霜对于长波紫外线UVA的防御能力,一般来讲就是防晒黑能力,它被分为4个等级,不同等级的PA需要在不同场合使用,目前市面上最高防晒黑标准为“PA++++”。
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