1、降低血压
对于高血压人群来讲，知了猴是一种福音。这是因为知了猴有良好的降血压功效。知了猴子中含有大量的钾元素，而钾元素有很好的降血压作用。
钾元素可以扩张血管，降低血管周围的阻力。使血流量保持在平稳的状态，这样身体的血液循环才可以正常进行。还可以让机体中的钠元素更好地排出体外，达到降低血压的作用。
2、提高免疫力
知了猴可以起到提高免疫力的作用，因为在知了猴中含有很高的氨基酸成分，能够促进身体免疫力的提高，让我们的身体保持健康状态。
如果自己的体质较为虚弱的话，免疫力比较差，那么很容易出现一些疾病。
所以提高免疫力是很重要的事情，饮食中很多的食物都是具有一定提高免疫力作用的，尤其是知了猴非常值得推荐。
3、调节脂肪代谢
吃知了猴能够调节人体脂肪的新陈代谢，很多人体内的脂肪含量较多，还因为脂肪含量太多导致了肥胖症，引起高血压和高血糖等。
吃知了猴能够让体内的胆固醇和血脂很快的降下来，身体偏胖的人多吃还会让身体变得更好，身材也标准了。并且吃知了猴还能改善肝功能，让肝功能变好。
4、补充蛋白质
人体各个器官的运行都离不开蛋白质的参与，生活中有很多食物都富含蛋白质，而知了猴就是一种高蛋白食物，是瘦肉中的好几倍。
平时适量的吃些知了猴能够及时为人体补充蛋白质，还有去除寒湿气的功效。一天不要超过5~8个，避免营养过剩，影响身体。
5、散风散热
知了猴属于食用、药用的双重滋补药材，有助于缓解机体湿寒气堆积过多。而引起的风热散湿、咳嗽音哑、破伤风、失眠症状，间接性激活自身血流循环，降低腿部痉挛现象发生概率。
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