书柜距离地面：2米。一伸手就能取到书的高度，是最舒适的高度，尤其是有孩子的家庭。如果想把书柜当成隔断，切记一定不要太高，但要厚。书柜越高，安全性越低。
床与窗户的距离：1米以上。床离窗户太近，让人觉得没有安全感，如果遇到刮风下雨还会影响睡眠。
花洒距离地面：2米。花洒与开关不要安装在一条直线上，应该相距一个身体的宽度，以免在洗澡时碰到开关。花洒距离地面2米，可以保证水流强劲、通畅，又不会打疼皮肤。
灶台距离地面：70～80厘米。太低或太高的灶台，无形中会增加烹饪的辛苦程度。一般情况下，身高1.6～1.75米的人，灶台高70～80厘米就可以了。个子太高的人，可以按照身高/灶台高度=16/7的公式来计算合适的高度。
抽油烟机距离灶台：80厘米内。这个高度可以方便其快速吸走油烟，减少污染。
物品尺寸，与健康息息相关
除了家具和身材尺寸，生活中还有一些物品的尺寸与健康息息相关。
枕头：10～15厘米。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心郭兮恒指出，枕头太高，颈部处于弯曲状态，人体无法完全放松，影响血液循环，破坏颈椎健康和睡眠质量。“一般来说，高度为10～15厘米的枕头比较合适，建议用自己的拳头测量。仰卧时，枕头高度和平放的拳头一样高；侧卧时，枕头高度要和竖起来的拳头一样高。”郭兮恒说。
鞋跟：2～3厘米。英国手足病协会发言人、足部外科顾问迈克·奥尼尔指出，长时间穿高跟鞋会损伤腰椎，导致坐骨神经痛，还会加速膝关节的磨损和退化，引发拇外翻。看似舒适的平底鞋也对健康不利。平底鞋无法让足弓得到有效支撑，会给膝盖、臀部和后背带来压力。他建议，鞋跟最好在2～3厘米，不要长时间穿高于5厘米的鞋。
衣服：按照放量选。“合身的衣服是按照身体的净尺寸加上放量得出的。”北京服装学院服装艺术与工程学院设计系讲师常卫民告诉《生命时报》记者，不同的衣服放量有所不同。有弹性的衣服，上衣比净胸围多出2厘米，裤子比净臀围多出2厘米即可。没有弹性的衣服要更宽松些。以衬衣为例，胸围的放量在10～12厘米，臀围的放量在6厘米。牛仔裤的臀围放量是4厘米，西裤的放量10厘米，这样穿着会比较舒服。
台阶：高度不超过17.5厘米。张浦枫告诉记者，我国目前的规定是，住宅楼梯台阶最高17.5厘米，最小宽度为26厘米，且每个台阶的高度必须一模一样，否则容易摔跤。楼梯扶手的高度，不能低于90厘米。
学生课桌椅：最低49厘米，最高为76厘米。2003年，国家正式实施了《学校课桌椅功能尺寸标准》，根据不同身高确定了10类桌椅高度标准，其中最低为49厘米(小学低年级)，最高为76厘米(高中)。但目前，学生面临“个子长桌椅不长”的尴尬，桌椅和身高不成比例，导致驼背、近视眼的孩子越来越多。这种局面的改变，还有赖于新数据的出台。
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