...对白藜芦醇到底如何发挥作用缺乏了解，对于这种化合物实际能否带来健康好处一直没有定论。
现在，美国斯克里普斯研究所的萨吉什·马修和保罗·席梅尔在解决这个问题上取得了关键一步。在《自然》杂志发表的研究中，他们解释了白藜芦醇发挥抗癌、抗糖尿病和保护心脏的机制。...
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美酒香茶 ， 回复：0 ， 阅读：2135 ， 日期：12-30
...人总担心将来，其实今天才最值得珍视。过去我们无法改变，未来我们无法预知，只有今天掌握在我们自己手中。伦敦大学的一项研究显示，乐观的人比悲观的人寿命长5年。哪怕乐观者比悲观者寿命短，前者一生的生活质量也要比后者高得多。为了保持乐观的心态和健康的心理，应当尽可能多...
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运动养生 ， 回复：0 ， 阅读：2446 ， 日期：10-05
...喝茶的人非心脏病原因导致的死亡率比不经常喝茶的人要低24%。
捷克研究人员对心脏病风险较低的146人的饮酒情况进行追踪。在为期一年的实验中，研究人员指定其中一半人适量饮用红葡萄酒，另一半人则饮用白葡萄酒。
经常适量饮酒的概念是男性每次可饮300毫升...
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饮食养生 ， 回复：0 ， 阅读：2864 ， 日期：09-03
...短时间内把体能推到极限。
在亚伯泰丹地大学的试验中，科研人员要求参与试验的年长者，在六周内每周两次到实验室做运动。这些老人每次会在健身脚踏车上使劲地踩六秒钟，然后休息至心跳恢复正常，随后再使劲做运动六秒钟。在每一次试验中，老人累计要做上一分钟的运动。
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运动养生 ， 回复：0 ， 阅读：2456 ， 日期：08-09
...文中声称，血管老化导致血流量减少，从而抑制了鼠类神经干细胞制造新神经组织的能力。
神经形成减少的影响之一是鼠类的嗅觉退化。年轻鼠会很自然地避开强烈的薄荷味道，但老年鼠不会，因为它们无法轻易地闻到这种味道。
研究论文的作者假设，如果向老年鼠体内注入G...
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科技养生 ， 回复：0 ， 阅读：2165 ， 日期：06-20
...60克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。
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饮食养生 ， 回复：0 ， 阅读：2299 ， 日期：06-12
...机制始终是个谜。
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在一项最新研究中，巴塞尔大学附属医院的克里斯托夫·贝格林格教授和精神病诊所的斯特凡·博格瓦特教授领导的研究小组发现，绿...
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美酒香茶 ， 回复：0 ， 阅读：2488 ， 日期：06-12
...感神经紧张，放松身体，各脏器和细胞也能均衡地获得供血。腹式深呼吸可促进血液循环，使细胞获得更多营养和氧气。
星期六：多笑。笑能激活副交感神经，刺激内脏血管和毛细血管扩张。即使有伤心事，故意做出笑的表情也会有效。
星期天：躺下休息。平躺可使血液及营养...
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运动养生 ， 回复：0 ， 阅读：2481 ， 日期：06-12
...铃应隔天做1次，1次举12~15次，每次做3组，运动时间在1.5小时之内，女性可根据体力减少运动量。经过一段时间的基础锻炼后，可将锻炼重点放在大肌肉群上，坚持半年到一年，体形就会有显著变化。
要提醒的是，瘦人最好少参加长跑、踢足球等耐力运动，因为消耗大量...
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运动养生 ， 回复：0 ， 阅读：3864 ， 日期：06-12
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