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...包括多环芳烃、杂环胺、晚期糖基化终末产物等。  吃烧烤时,搭配以下几类食物有助降低上述健康风险。  调料:香辛料。腌制食材时,尽量少加盐和油,可以使用一些香辛料增加风味,这类调料普遍含有大量抗氧化成分。研究表明,烧烤前将肉类食材提前用孜然粉、花椒粉、桂皮粉、黑...
栏目:美食/烹饪 , 回复:0 , 阅读:77 , 日期:10-02
...研究也显示,在社会经济高度发达的国家,两性之间的肉类消费频率差异更显著,男性吃肉频率比女性高很多。   老年人更倾向于选择鱼类,可能与其对健康的关注度高有关。鱼类富含欧米伽3脂肪酸等营养物质,更有利于心脏健康,自然受到老年人的推崇。此外,相对其他肉类,鱼肉方便...
栏目:美食/烹饪 , 回复:0 , 阅读:93 , 日期:10-02
...称体重。结果显示,这些人的体重均未出现大幅下滑,即便有所减轻,至多也就在1磅左右。且是否吃早餐对于分组不同的志愿者来说并未产生明显影响。  在另一项由巴斯大学研究人员发起的研究中,志愿者均为体型纤瘦之人。研究人员对33名志愿者的静止代谢率、胆固醇水平以及血糖水...
栏目:生活百科 , 回复:0 , 阅读:2468 , 日期:03-08
...和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。  2.包心菜:增强抵抗力  营养分析:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体新陈代谢,十分有利于儿童生长发育...
栏目:美食/烹饪 , 回复:0 , 阅读:3099 , 日期:01-31
...中主要内容可以算是常识了,我们现在大多数使用的食用油烟点都在180℃以上,也就是说如果你炒菜时油已冒烟,温度便已经高过这个实验温度了。这也是我比较喜欢用电烤箱、空气炸锅等厨房电器的原因之一,温度比较好控制。”  据顾中一介绍,中国人的饮食习惯、烹调习惯、油品情...
栏目:生活百科 , 回复:0 , 阅读:2473 , 日期:11-09
...预防慢性病》杂志网站上发表。   在研究涉及的47种果蔬中,除了六种——蓝莓、覆盆子、蔓越莓、柑橘、大蒜和洋葱——以外都达到了“活力源泉”标准。这六种未达标的果蔬的得分都低于10%——通过“活力源泉”测验的最低分数线。   在这项研究以及各种营养学指南中,...
栏目:美食/烹饪 , 回复:0 , 阅读:2830 , 日期:09-27
...食纤维的食物,之所以单独把它放在食谱里推荐,是因为燕麦中含有一种水溶性纤维β葡聚糖。研究显示,每日坚持摄取3克β葡聚糖能降低5%~10%的血脂。我国研究也发现,每日食用70克燕麦,30天后,70%的血脂异常者总胆固醇下降9.47%,其中74%的人“坏胆固醇”下...
栏目:美食/烹饪 , 回复:0 , 阅读:2641 , 日期:09-02
...种视觉上突然“变大”了的感觉,这就是一种视错觉的利用。   空间缺陷:房间狭长   弥补方法:明亮色调、造景缩短狭长空间   要弥补这一缺陷,首先不要在这个空间运用冷色调,否则会让人产生压迫感,应尽量使用浅色调和暖色调等一些明亮的颜色。   在狭长的空...
栏目:装修/设计 , 回复:0 , 阅读:2308 , 日期:08-03
...于影响太大。常用电路分配方法是:插座一路,照明一路,空调一路,根据每路电的容量来计算电器负荷总量,检查入户电线的大小。   电箱一方面规格大小要匹配,达到入户的需求;另一方面线路要平整,不同回路的电线要分类捆绑好。二次装修的电箱容量要根据回路适当扩大,回路过...
栏目:装修/设计 , 回复:0 , 阅读:3808 , 日期:08-03
...可能采取一半或近一半的设计。半隔断的玄关在透明的部分也可以用玻璃,虽然是由地至顶,但是在视觉上是半隔断的。 screen.width*0.5) this.width=screen.width*0.5" height=361>   如果室内面积较小,玄关处就...
栏目:装修/设计 , 回复:0 , 阅读:2890 , 日期:08-03
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