胃食管反流其实是胃液，也可能是食物从胃里面倒流到了食管或者是食管外面，属于一种正常的生理现象。
出现反酸和烧心主要是因为以下三个原因：
1、是因为胃酸引起的。胃酸分泌过量以至于对胃粘膜产生刺激，容易造成胃灼热，所以会产生反酸的情况。
2、糟糕的饮食习惯同样是罪魁祸首。吃得太快或者吃得太多，都易引起反酸和烧心，让人身体不适。
3、长时间的失眠也会引起反酸或者烧心的情况。有时候情绪上的压力会引发内分泌的紊乱，会导致肠胃功能失调。
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