橙子:其类胡萝卜素含量比较高,维生素C含量比较高,好吃营养低热量;
樱桃:富含膳食纤维;
菠萝:维生素C含量高,和凤梨是一种东西,比较适合减肥;
葡萄:营养好吃,富含水分;
柚子:维生素C含量高,越重越好吃,每天吃三四瓣就好,吃多可能拉肚子;
李子:营养丰富但是核不能吃有毒;
柠檬:维生素C含量不是很高;
芒果:富含胡萝卜素,不要放冰箱;
草莓:膳食纤维丰富,会掉色不耐储存要尽快吃;
杨梅:泡盐水可以去除小白虫,不适宜多吃一天吃10-15颗吃多容易腹胀。
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