1、充足的睡眠 宝宝一般都是在睡眠中身体和各种机能系统开始发育，保证宝宝的睡眠时间和质量是非常有必要的。，很多家长喜爱自己的宝宝，总喜欢逗宝宝，让宝宝不能正常睡觉，打扰孩子睡觉，孩子睡眠不足了，身体免疫系统以及其他系统发育缓慢，自然导致孩子免疫力差，容易生病。所以每天都要保证足够的睡眠。让宝宝充分发育，提高自身免疫力。
2、增加锻炼 很多家长为了保护宝宝，认为不让宝宝接触外界环境，屋内环境消毒，就能防止宝宝生病，但是这样做的家长，宝宝在长大一点，开始接触外界环境的时候，更容易生病，这是因为宝宝没有得到充分的锻炼，一些宝宝身体内需要的抗体没有形成的机会。所以增加宝宝的锻炼机会，能够促进宝宝体内的免疫细胞工作，形成自身抗体，从而提高宝宝的免疫力。所以，要想让自己的宝宝少生病，有个好体格，就多带宝宝出去运动，宝宝能爬的时候，就多给他机会，宝宝会走之后，就多带他出去走走，多带宝宝晒晒太阳，补充体内维生素D，协同促进宝宝体内免疫系统的发育和强大。
3、穿衣有度 宝宝有时候并不是我们想象的那么脆弱，相反过度保护不利于宝宝的成长和发育，很多家长无论在室内还是室外，都给宝宝穿的很厚，其实这样宝宝更容易生病，因为宝宝生长发育非常迅速，体内新陈代谢也非常迅速，所以宝宝出汗比较多，穿的太厚了容易捂汗，不透气，不利于宝宝体内细胞的新陈代谢，容易造成堵塞，使宝宝免疫系统不能正常运作，让宝宝的免疫力下降。所以，要想宝宝安三分饥与寒，不要给宝宝穿过厚过多的衣服。
4、营养均衡 让宝宝喝些牛奶和多吃些鸡蛋，鱼肉、豆制品、蔬菜也不能缺，尽量要均衡。
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